В ночь на Крещение в Тольятти будут оборудованы три проруби для желающих окунуться в ледяную воду
За безопасность купающихся будут отвечать около пятидесяти сотрудников чрезвычайных служб.
– Находить наиболее безопасное место для проруби – наша прерогатива. Сейчас толщина льда на итальянском пляже – более 40 сантиметров. Мы заранее выезжаем на место, проверяем структуру льда, его толщину. Проруби делаем на безопасной глубине максимум в полтора метра. И когда подберем подходящие безопасные места для прорубей, согласно требованиям обряда священник их освятит. В этом году, начиная с 10 вечера 18 января до 8 часов утра следующего дня, чрезвычайщики будут нести вахту в усиленном режиме и следить за соблюдением мер безопасности в трех отведенных для купания местах. Если необходимо, окажем и медицинскую помощь, тут же будет дежурить скорая . Также к работе в эту ночь дополнительно привлечены сотрудники ППС и ДПС, – рассказывает начальник МУ ПСС Служба спасения Тольятти Андрей Дербенев.
Окунуться в ледяную воду без страха за собственную безопасность можно будет в Автозаводском районе на набережной напротив 8 квартала, в Центральном районе – у Волжского замка напротив мужского Воскресенского монастыря и на итальянском пляже.
Андрей Дербенев советует горожанам сделать выбор в пользу итальянского пляжа, так как дорожные службы обещают расчистить въезд и парковочную площадку в этом районе. Тут же будет организовано сразу несколько прорубей, чтобы желающие окунуться не стояли в очереди на морозе. Сложности ждут тех верующих, кто поедет в сторону Волжского замка: дорога, ведущая к Волге, в этом направлении узкая, возможны заторы.
С каждым годом традиция купания в проруби в ночь на Крещение собирает все больше сторонников. Так, в прошлом году более восьми тысяч горожан приобщились к ней. Спасатели предостерегают: ни в коем случае не употребляйте алкоголь перед тем, как нырнуть в прорубь, да и после тоже – лучше обойтись чашкой горячего чая из термоса. С особой осторожностью к ледяному омовению надо отнестись людям с избыточной массой тела, гипертоникам, тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и людям пожилого возраста.
– Мы призываем наших горожан из соображений безопасности купаться именно в этих трех специально оснащенных местах, – говорит Андрей Дербенев. – Только здесь вам смогут сразу же оказать необходимую помощь. Не стоит выезжать на Крещение в Федоровку или куда-то еще, где подобных мер безопасности вам никто обеспечить не сможет.
А 19 января в 9 часов торжественные молебны пройдут в четырех православных храмах города:
Воскресенский мужской монастырь, Портпоселок
Богородично- Казанский храм, ул. Вавиловой, 2
Спасо- Преображенский собор, Революционная, 19
Свято- Тихоновский храм, ул. Чайкиной, 28А.
Елена Шпагина
Врач рассказал, кому противопоказано купаться в проруби на Крещение
Важные новости
10 летательных аппаратов, так и не увидевших свет
8 новых необычных таблеток, способных изменить традиционную медицину
В Самарской области на 1000 деревец стало больше
Главный терапевт России предлагает относиться к зимним купаниям как к шоковой терапии и оценить свои возможности. Нельзя купаться в проруби на Крещение при заболеваниях сердца, ожирении, гипертонии и аритмии.
РИА Новости. Максим Богодвид
Крещенские купания в проруби — только для закаленных и здоровых, а людям с хроническими заболеваниями, маленьким детям и пожилым лучше воздержаться от этого обряда или же принять контрастный душ дома, советует главный терапевт России, сопредседатель общества православных врачей Александр Чучалин.
Настоятель храма преподобного Серафима Саровского на Краснопресненской набережной в Москве протоиерей Максим Козлов считает, что Крещенское купание в проруби не является обязательным обрядом в церковной традиции России. Если не окунаться в прорубь, ничего от человека не убудет, прямо скажем , — сказал он. По его мнению, окунаться в ледяную воду следует только закаленным и здоровым людям. Тем, кто страдает какими-то недугами, но очень хочет приобщиться к обряду, следует предварительно проконсультироваться с врачом, напоминает протоиерей Максим Козлов.
Чучалин сообщил, что есть несколько категорий граждан, которым противопоказано окунаться в иордань на Крещение.
По его словам, к купанию зимой надо относиться как к шоковой терапии. И человек, который подвергает себя такому воздействию, должен правильно оценить свои возможности. К большому сожалению, нет врачебного осмотра и врачебного контроля до купания в иордани , — отметил главный терапевт России.
Болезни и противопоказания
Нельзя купаться в проруби на Крещение людям, которые страдают заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией. Вот та категория граждан, которым я настойчиво рекомендовал бы этим не заниматься , — сказал он.
Люди, которые страдают от болезней органов дыхания, например, астма, бронхит, гайморит, фронтит, также должны удержаться от желания искупаться в проруби, отметил Чучалин.
Также нельзя купаться людям, у которых есть серьезные кожные заболевания, например, псориаз, экзема.
Чучалин просит также воздержаться от купания мужчин, которые страдают простатитами, аденомой предстательной железы, и женщин с гинекологическими заболеваниями.
Крещенские купания не принесут пользы также гражданам, которые страдают от бессонницы, склонны к невротическим реакциям, находятся на учете у психиатра, получают психологическую помощь.
Те категории граждан, которым не рекомендуется окунаться в прорубь на Крещение, могут провести этот ритуал дома, приняв контрастный душ, сообщил сопредседатель общества православных врачей.
Чтобы не заболеть после купания в проруби, Чучалин рекомендует тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая с медом, не употреблять спиртного и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.
Как окунуться в иордань? Правила купания в проруби на Крещение
Моржи со стажем уверяют, что погружение в ледяную воду доступно многим и в этом нет ничего сверхъестественного. Все дело в подготовке и желании.
Разомнемся на суше
- Если вы впервые собрались в прорубь, то нелишне будет провести несколько репетиций в домашних условиях, - рассказывает Галина Артамонова, морж с 43-летним стажем, председатель Автозаводского общества моржей. - В течение нескольких дней принимайте контрастный душ, постепенно снижая температуру воды.
Если же на подготовку времени нет, а желание слишком велико, запомните: не ныряйте в ледяную воду с ходу. Перед тем как войти в прорубь, обязательно хорошенько разомнитесь - пробегитесь, попрыгайте, поприседайте и т.д. Помните - тело перед погружением обязательно должно быть нагретым. А вот употреблять спиртное тем, кто соберётся окунуться в прорубь, категорически запрещается - неизвестно, как организм отреагирует на стресс.
В ледяную воду нужно входить постепенно, спокойно и так же спокойно окунаться. Галина Викторовна отмечает, что некоторые её коллеги по зимним заплывам могут находиться в ледяной воде до 20 минут. Но новичкам стоит провести в проруби несколько секунд - этого будет вполне достаточно, чтобы соблюсти традиции и окунуться трижды.
Опытные моржи признают: в ночь на Крещение вода действительно становится необыкновенной. Некоторые вспоминают, как несколько часов расчищали прорубь, доставая голыми руками лёд.
- Крещенская вода комфортнее, холода не ощущается, она освящена крестом, - подтверждает и Галина Викторовна. - Удивительно, но в освящённую батюшкой воду, причём необязательно на Крещение, гораздо приятнее окунаться. Например, у нас в Автозаводском районе на Первом Парковом озере прорубь в форме креста, она освящена, и вода там гораздо мягче и теплее, чем в проруби на соседнем озере.
В ледяную воду нужно входить постепенно, спокойно и так же спокойно окунаться. Фото: АиФ-Нижний Новгород / Эльфия Гарипова
Морозец для комфорта
Желающим с головой уйти на секунды в прорубь стоит заранее позаботиться о своём возвращение на сушу. Приготовьте полотенце, тёплую обувь и одежду, которая должна легко застёгиваться и расстегиваться, - говорит Галина Артамонова. - Учтите, что на морозе резиновые сланцы дубеют и примерзают ко льду, так что в прорубь лучше отправляться в валенках или войлочных сапожках.
Лучший вариант - коврик или полотенце, которое нужно положить у входа в прорубь.
Обязательный атрибут моржа - термос с согревающим чаем. Его наш эксперт настоятельно рекомендует взять всем, кто решится окунуться в ледяную воду на Крещение. Несколько глотков горячего напитка будут очень кстати после погружения в ледяную воду. Тщательно вытершись полотенцем, укутавшись в тёплые одежды и выпив горячего чая, немедленно отправляйтесь в тёплое помещение.
Галина Артамонова желает своим коллегам по зимним заплывам и новичкам настоящего крещенского мороза, вспоминая, как в своё время они окунались в прорубь при -30 градусов, а вода при этом была не ниже +4 градусов и казалась тёплой.
Всем нижегородцам она напоминает о технике безопасности при погружении в прорубь: на льду обязательно должны стоять люди, которые помогут выбраться окунувшимся из воды. И, конечно, ни в коем случае не нужно отправляться в прорубь тем, кто перенёс в острой форме сердечно-сосудистые и лёгочные заболевания, тем, кто страдает эпилепсией, имеет хронические заболевания почек, повышенное артериальное давление. Не стоит моржевать и больным сахарным диабетом, беременным женщинам, дамам с гинекологическими заболеваниями.
Мнение священников
- Погружение в прорубь на Крещение православная церковь не считает обязательным делом для каждого верующего. Это народная традиция, не имеющая ничего общего с вероучением, - говорит иерей Алексей Пестрецов, исполняющий обязанности руководителя пресс-службы Нижегородской епархии. - Для истинного верующего в этот православный праздник главное - посетить церковь, исповедаться и очиститься от грехов. К сожалению, многие сейчас искажают смысл праздника. Он заключается в том, чтобы быть на богослужении и молиться со всеми. А уж потом при желании можно окунуться в прорубь.
«В идеале нужно часто закаляться, тогда погружение в прорубь пройдет легко. Если ты решилась на чудо, на перемены в своей жизни, хочешь сказать спасибо Богу, иди. Иди с верой! Я вынесла несколько уроков из своих погружений в прорубь и хочу поделиться с тобой: дома перед выходом намажься вся норковым жиром или вазелином. Бери с собой одежду большого размера – которую хотела выбросить, но хранила на всякий случай, а также вязаную теплую шапку «в облипочку». Помню, как явилась на первое Крещение в сапогах на каблуках, колготках и юбке, потом не могла во все это влезть. На место погружения приезжай на машине, знаю по себе – порой после купели очень хочется спать. А на капоте можно с друзьями стол накрыть! Перед окунанием не разминайся, лучше сделай это потом. Обязательно возьми с собой три полотенца: на одно встанешь, когда выйдешь из купели, вторым обмотаешь голову, третьим разотрешься насухо. Лучше, если это сделает кто-то другой, потому что ты можешь остолбенеть и не суметь вытереться сама. Кстати, место для окунания выбирай не самое отдаленное и глухое, а такое, где очень много народа, где всегда «кипиш». Советую входить в купель в одноразовых тапочках «педикюрках» или специальных для аквапарка, которые не соскользнут. Если боишься нырять с головой, попроси облить тебя святой водой или умойся».
Как подготовиться психологически? Внуши себе, что будешь здорова, очистишься. Лучше, чем сама себе, никто тебе не втолкует!
Геннадий Малахов, телеведущий, писатель, народный целитель:
«Первое, что надо сделать перед купанием, – настроиться! За несколько дней внушайте себе, что все будет отлично. Ни в коем случае не бойтесь!
За два часа до купания поешьте борщичка со сметанкой или другую теплую жидкую пищу, чтоб она разогрела организм. Можно закусить хлебом с чесноком, запить теплым чаем. Пустым желудок не должен быть – быстро замерзнет!
Приезжайте к купели тепло одетыми. Главное – и не замерзнуть, и не вспотеть.
Не думайте о том, что вам будет холодно или некомфортно. Лезьте смелее в крещенскую воду! Вы ощутите такое блаженство, с которым редко что может сравниться. Окунаясь в прорубь, чувствуешь, как каждая клеточка организма начинает обновляться и ты будто молодеешь.
Быстро разденьтесь и… прыг в купель! Не медлите, иначе замерзнете. Если окунаетесь впервые, достаточно нырнуть один раз.
Бывает такое, что человек от холодной воды теряется, не может пошевелиться. Хорошо, если рядом с вами будет три помощника. Двое возьмут вас за руки, окунут и выдернут из воды, третий на выходе подаст большую банную простыню.
Сразу бегите в тепло, оденьтесь, выпейте горячего чайку с малинкой или медом.
Когда я окунаюсь в купель каждый год, говорю: «Матушка-водица, прими меня в свои объятия, дарующие здоровье!» Желаю каждому быть здоровым и получить, как и я, от процесса купания в купели массу удовольствия!»
Нина Бабич, врач-терапевт:
«Я категорически не советую окунаться в прорубь людям с заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы, с простудой и с повышенным артериальным давлением. Иначе у больного могут начаться сильные спазмы, что приведет к ужасным последствиям. Конечно, вера имеет большое значение для человека, но риск велик. Всем же остальным я советую перед купанием в купели размяться, сделать несколько наклонов, приседаний, прыжков. Можно выпить теплый чай или сок, воду. Желудок не должен быть переполненным – не переедайте. И ни в коем случае не принимайте алкоголь! Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. Если окунуться хочется, но боязно, лучше подождать следующего праздника и посвятить этот год тщательной подготовке: обливаться водой с постепенным снижением температуры, принимать контрастный душ».
Сергей Рухленко, руководитель группы закаливания и зимнего спортивного плавания:
«Как опытный морж, я рекомендую новичкам особое внимание уделить подготовке к погружению. В идеале надо 20–30 минут разминаться – лучше в одежде. Мышцы прогреются изнутри, и тогда холод воды медленнее проникнет в организм. Кроме того, разминка защитит от судорог. Вынырнув, вам рефлекторно захочется растереться полотенцем, но лучше всего просто промокнуть капли воды полотенцем. Думаю, наедаться перед купанием тоже не стоит. И, конечно, никакого алкоголя!»
Протоиерей Даниил Азизов:
«Окунаться в купель на Крещение или нет – личный выбор каждого. Это не обязательный пункт празднования Крещения, а «прилагательный». Если вы чувствуете желание, готовность – вперед, но никто вас принуждать не будет. Какой-то специальной молитвы, подготавливающей к вхождению в купель, нет. Вода в ней и так всегда освящена».
10 главных советов начинающим «ныряльщикам»:
1. Окунайся в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
2. Перед купанием в проруби разогрейся, сделай разминку, пробегись.
3. К проруби подходи в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, чтобы сохранить чувствительность ног. Иди к проруби медленно и внимательно, помни, что дорожка может быть скользкой.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
5. Никогда не ныряй в прорубь вперед головой. Это может увеличить потерю температуры и привести к шоку от холода.
6. Не находись в проруби больше минуты, чтобы не переохладиться.
7. Если с тобой ребенок, следи за ним во время его погружения в прорубь.
8. После купания разотри себя и ребенка махровым полотенцем, наденьте сухую теплую одежду.
9. Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения выпей горячего чаю, лучше всего из ягод, фруктов.
10. Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! Также недопустимо купаться на голодный желудок или сразу после принятия пищи.
